Vänligen fyll i din epostadress så skickar vi en länk för att återställa ditt lösenord via epost omedelbart. 

Startsida

Sensorer

()

Sortera

Hur man väljer och använder pulsmätare

En pulssensor är en elektronisk enhet som används för att mäta hjärtfrekvensen. En pulssensor mäter pulsflöden, som är förskjutningar i storleken på ett blodkärl som händer när hjärtat pumpar blod. Detta gör att pulssignaler av hög kvalitet kan tas emot, även utanför dörren. Du kan köpa dessa pulssensorer från Garmin , Suunto , Trespass , Silva , Polar

Stegräknare

En stegräknare uppfinns för att identifiera upprätt rörelse i höften och så uppskatta antalet steg och presentera en utvärdering av det intervall som gått. En stegräknare kan inte instruera det sekulära mönstret för kroppslig aktivitet eller den tid det tar i olika rörelser med olika styrkor.

Hur man väljer pulsmätare

Det finns några viktiga funktioner som du måste kontrollera när du väljer en pulsmätare:

Återställning av hjärtfrekvensläge:
En bra pulsmätare har alltid ett återhämtningsläge som också kan undersöka din kardiovaskulära hälsa.

Kaloriräknare:
Kaloriräknaren i pulsmätaren hjälper dig att hålla beräkningen av de kalorier som konsumeras varje ögonblick av träningsplanen.

Avstånds och hastighetsövervakning:
Detta är den mest grundläggande funktionen som någon pulsmätare måste ha är en distans och hastighetsmonitor. Det spårar det område eller avstånd som du har rest med lämplig hastighet under långa spår.

Steg för att använda en pulsmätare

Här är de tre grundläggande stegen:

1. Var säker på att du inte är trött, hydratiserad ordentligt och helt uppvärmd.
2. Kör starkt och snabbt i 2 till 3 minuter. Kör tillbaka till din startpunkt. Upprepa två gånger till.
3. Kontrollera din hjärtfrekvens hela tiden och omedelbart efter den senaste repetitionen. Det största antalet du ser är din högsta hjärtfrekvens.

top